オリーブオイルと美容

私がオリーブオイルが美容にいいのかなって思ったのは何で見たか忘れましたが、洗顔をオリーブオイルですると美肌効果があるという記事を見てからです。くすみが取れたり、お肌の色が明るくなるのかなって思っていろんな販売店をみて回りましたが、クレンジングや美容液なんかもありました。もちろん自宅で出来るオリーブオイル洗顔の方法も思ったより簡単なので、それも良さそうだなとは思いますが、ちょっと時間にも余裕がないので、手軽に出来る方法として、通販サイトで買ってしまうのも一つの方法ですね。ただ、肌の質も体質も人それぞれですので、どんな方法でもそうですが、自分に合ってるかどうかが一番重要なのかなと思います。世間ではいろんな美容法がありますが、どれもいい方法なんでしょうけど、問題はそれが自分に合ってるかどうかというところでしょうか。そして、肌に与える影響としては睡眠、食事、運動、ストレスなんかのほうが私には大きいように思います。ですので、何か新しい方法を試すときは、出来るだけこれらの中で出来ることから、一つでもいいので、改善できるように心がけています。私に一番効果があったのはやっぱり睡眠かな。寝不足が続いているとどうしてもシミやシワが増えたような顔、というかたぶん疲れもあるんでしょうが、顔色も悪くなってしまいます。睡眠時間も大切ですが、出来るだけ、早い時間に寝るようにしています。オリーブオイルが美容にいいか?その答えは、たぶん良いと思いますが、それは自分に合ってるかどうかということのほうが重要かな。と思います。

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